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材料:蘋果1/4(20大卡)
     
無糖豆漿200C.C.(100大卡)

      布丁一盒(100大卡)

      OSOLEAN乳清蛋白兩匙

 

作法:

1.      將蘋果和豆漿放入果汁機中,用慢速打碎,讓豆漿和蘋果完美結合。

2.      倒入布丁,並放入兩匙osolean乳清蛋白。

3.      均勻打散,就是一杯好喝低卡營養的蘋果布丁豆奶了。

 

 

 

創意中最棒的地方:

  蘋果的纖維豐富有助消化,布丁香甜,加上無糖豆漿低卡、營養,是減肥聖品。其口感好喝不易膩,綿密又有飽足感,營養均衡又不失口味。

 

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